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Entspannung lehren & lernen in der Grundschule

Bestellnummer: 34196
  • einsetzbar in vielen Schulsituationen
  • für Kasse 1 bis 4
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Entspannung lehren & lernen in der Grundschule

  • einsetzbar in vielen Schulsituationen
  • für Kasse 1 bis 4

Dieses Buch enthält vielfältige Lehr- und Übungshilfen zu den Themen "Entspannung, Stress und Resilienz". Die Kurzprogramme wurden so entwickelt, dass sie von interessierten Lehrkräften ohne vorhandenes Spezialwissen unterrichtet werden können.

Programme und Übungen wurden für die Klassen 1 bis 4 entwickelt, sind z. T. aber auch in höheren Jahrgangsstufen einsetzbar; dies nicht nur im Sportunterricht oder außerunterrichtlichen Schulsport, sondern auch fächerübergreifend in verschiedenen Lernbereichen wie auch zur Gestaltung eines bewegten Schultages in der Ganztagsschule.

Die didaktisch und methodisch sorgsam aufbereiteten Übungen sind kindgemäß und arbeiten mit gezielten Imaginationen und Geschichten.

Autor: Norbert Fessler

240 Seiten

Inhalt:

Teil I: Entspannung lehren und lernen - Grundlagen
1 Körperliche Dimensionen der Entspannungsfähigkeit
2 Anatomisch und physiologische Grundlagen von Entspannung
3 Didaktisch-methodische Grundlegung eines Basis-Entspannungstrainings
4 Entspannung analysieren und bewerten

Teil II: Entspannungsprogramme und Entspannungsübungen für den Unterricht
5 Atem holen - cool bleiben
6 Fantasiereisen - aus der Ruhe Kraft schöpfen
7 Progressive Muskelrelaxation - Spannung und Entspannung fühlen
8 Eutonie - Körperwahrnehmung üben
9 Stretching - dehnen und entspannen
10 Massage - Spirit und Freshness für Kinder
11 Qigong - Bewegungsabenteuer mit Indianerkind Qigo
12 Yoga - Haltung bewahren

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